側弯トレーニングセンター
側弯トレーニングセンターのご紹介
トレーニングの流れ
当センターの側弯トレーニングは、1回あたり60分間のマンツーマン指導です。
初回
初回は、骨格や姿勢・歩き方を含めた各種検査等を踏まえて側弯症のタイプに合わせたアプローチ方法を選定します。生活の中で気を付けることや、自宅で継続できるエクササイズ指導・助言などを行います。
1回で問題が解決する場合もありますが、継続してトレーニングが必要な場合もございます。
初回アセスメントを踏まえて担当セラピストより、トレーニングの受講頻度・回数の目安をお伝えします。
ただし、側弯トレーニングはご自身で行なっていただくトレーニングです。
自宅でのトレーニングの習慣化ができるか、生活の中での姿勢習慣の癖つけができるかによっても受講回数については変わってきますこと、ご了承ください。
2回目以降
初回アセスメント後、ご自宅でトレーニングを継続していただきます。
トレーニングが正しく行えているかを確認するとともに、追加でエクササイズを指導する場合もございます。
自宅で行なってみた際にわからなかったことや、不安に感じたことなどがありましたら、担当トレーナーにご相談ください。
【初回のお持ち物】
*センター内にお着替えのスペース、ロッカーがございます
施設見学も随時受け付けています。電話または問い合わせからご連絡下さい。レッスンの見学はできません。
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- 側弯トレーニング®︎認定トレーナーが、骨格や姿勢、歩き方の評価、問診、各種検査等を行います。
- アセスメント結果に応じて、必要なトレーニング方法、生活での注意点などの指導を行います。
- レントゲン画像を見ながら側弯症のタイプ分類を行いアプローチ方法を決めていきます。レントゲン画像がなくても運動指導は行えますが、骨の状態・変形を把握した上での正確な指導を希望される場合は、可能な限りご持参ください。レントゲン画像はCD- R・フィルムのコピーどちらでも構いません。
- ご家族様のご見学も奨励しております。側弯症の運動療法は家族も一緒にチームとして取り組むことが必要です。
ポストリハビリテーションとしてのご利用の際、可能であれば、担当されていた療法士などからの紹介状があると、効率的な対応が可能となります。
経過をまとめたものや検査結果のコピーなども重要な情報になりますので、適宜ご持参いただけますとアドバイスの質を向上することができます。
電子カルテのご利用について
側弯トレーニングセンターでは、利用者様も自由に閲覧できる電子カルテを導入しています。
アセスメント内容や、エクササイズの写真や動画を共有しますので、自宅でのトレーニングにご活用ください。
※２回目以降の受講頻度について
「矯正・修正の姿勢を、ご自身が理解できること」が目標となります。
そのため、初回から数回は頻度・回数とも多めのご提案をする場合が多いです。
（自宅でのトレーニングを習慣化するため、概ね２週間に1回程度を目安）
ご自身での理解が進み、矯正・修正の姿勢・悪化を防ぐ対応をしっかり把握できたと担当トレーナーが判断した場合、受講頻度を徐々に下げていくこともあります。
（3ヶ月に1回、半年に１回 など）
ただし、特に成長期の方については頻度を下げずに継続を推奨する場合もございます。
それぞれの側弯症のタイプや進行リスクによっても異なりますので、あくまで目安として参考にしてください。
側弯トレーニング実践（60分 要予約）
- 側弯トレーニング認定トレーナーとマンツーマンで指導を実践を継続します。
- エクササイズの修正、変更、追加を行いながら継続的にトレーニングを行い、セルフケア方法も含めお伝えします。
担当トレーナー
全員が理学療法士資格（国家資格）及びメディカル側弯トレーナー資格を持っています。
川原 あけ未
パーソナルレッスン＆側弯：日曜不定期
側弯トレーニング®︎認定トレーナー
理学療法士
エボリューションウォーキング®インストラクター
介護予防運動指導員
フランクリンメソッドエジュケーター
シュロスベストプラクティス側弯トレーナー
ポールスターピラティス(コンプリヘンシブ)トレーナー
ヤムナ(ボディー、フット、テーブルトリートメント、フェース)プラクティショナー
芸術家のくすり箱ダンサーズヘルスケアトレーナー
廣川 元紀
パーソナルレッスン＆側弯：月・木・金・土曜
側弯トレーニング®︎認定トレーナー
理学療法士
エボリューションウォーキング®インストラクター
予防運動アドバイザー
ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
瀬戸 景子
パーソナルレッスン＆側弯：水曜不定期
側弯トレーニング®︎認定トレーナー
理学療法士
ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー
Polestar Pilates Mat course修了
保健体育中学校・高等学校教諭
Body Control Pilates
産前・産後ピラティスインストラクター
富田 佳澄
パーソナルレッスン＆側弯：火・金・土曜
側弯トレーニング®認定トレーナー
理学療法士
予防運動アドバイザー
ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
ヨガインストラクター(RYT200修了)
横堀 かおり
パーソナルレッスン＆側弯：水曜不定期
側弯トレーニング®︎認定トレーナー
予防運動アドバイザー
理学療法士
ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
エボリューションウォーキング®インストラクター
ヨガインストラクター(RYT200修了)
中村 尚人
パーソナルレッスン＆側弯：木曜
側弯トレーニング®考案者
シュロスセラピスト
シュロス・ベスト・プラクティス Basic修了
予防運動アドバイザー
理学療法士
料金表
2024年3月現在 ＊税込価格
| 一般価格 | |||
| 側弯トレーニング（60分 1回券） | 9,900円 |
１回 ドロップイン ※電子カルテ使用料含む |
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側弯トレーニング 中村尚人パーソナル （60分 1回券） |
15,400円 |
新規の方のみ。
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ご予約方法
ご予約は予防運動ジムUPRIGHT八王子店の予約サイトよりお受けしております。
事前予約制・事前決済制（クレジットカードのみ）。
お電話でのご予約は原則お受けしておりませんので、ホームページよりご予約ください。
《ご予約の流れ》
（１）予約サイトより、「側弯トレーニング」をご選択ください。
※当センター代表 中村尚人のアセスメントを希望の場合は「中村尚人パーソナル」をご選択ください。原則として代表は初回アセスメントのみ担当し、継続の場合は他のトレーナーに引き継ぎとなります。
（２）担当トレーナーをご選択ください。
（３）ご希望の日時をご選択ください。◯表示されている時間から１時間がご予約枠となります。
（４）予約サイトにログイン後、ご予約を確定させてください。
【側弯トレーニングキャンセル規定】
- 当日のキャンセルは全額キャンセル料が発生します。スタジオ営業時間後のキャンセル連絡は当日キャンセル扱いとなります。前日の営業時間内までにご連絡いただいた場合はキャンセル料は発生しません。
- 連絡なく15分以上の遅刻の場合は、キャンセルとさせていただきます。
- 回数券をお持ちの場合は1回分を使用済とさせていただきます。（※天変地位などのやむを得ない場合はこの限りではありません）
- 店舗受付時間：土日を除く9:30-18:30
- MAIL： sokuwan-t@takt8.jp または TEL： 042-649-3020 ＊レッスン中など電話に出られない場合もございます。
- ネット予約のキャンセルは、土日含め営業時間外でも前日までキャンセル手続き可能です。
予防運動ジム UPRIGHT八王子店内｜側弯トレーニングセンター
〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル５F
定休日：不定期
営業時間：10:00〜18:15 (昼休憩 13:00〜14:00)
店舗受付時間：月曜日〜金曜日 9:30〜18:30
TEL : 042-649-3020
E-mail：sokuwan-t@takt8.jp
＊レッスン中など電話に出られない場合もございます。予めご了承ください。
＊電話でのご相談は受け付けておりません。