▶︎側弯症の方へ

ご本人やご家族が側弯症の場合、

その方だけに対応するためにプライベートレッスンをおすすめしております

有資格者の個別対応により、遠方の方も時間を有効に使えます。


プライベートレッスンの内容

▶︎検査・評価を行い側弯のタイプ分類を行います

まずは様々な検査・評価を行い、側弯のタイプ分類を行います。

 

該当するタイプによって何を目的にエクササイズを行うかが決まります。

 

個々の側弯の状況に応じて、また生活環境や年齢に応じて

 

オーダーメイドのエクササイズを決定していきます。

 

※ 側弯のタイプ分類に関しては側弯症とはを参照ください。

▶︎自分自身で行うトレーニングです

基本的に側弯症の方本人が、日々自分で行い習慣化していくエクササイズを

 

指導させて頂きます。場合によっては、徒手療法やストレッチを用いて、

 

他動的なアプローチが必要なこともありますが、

 

姿勢の改善、脊柱へのメカニカルストレスの軽減を目的としますので、

 

ご自身での日々の意識がけがとても重要になります。

 

自分で行うトレーニングの参考に以下もご覧ください。