オススメ · 10日 10月 2018
こんにちは側弯トレーナーをしてます川原です。 思春期に側弯になる人の特徴として 背が高い 細い 運動をあまりやってない 女子 ということがあります。 急に背が伸びて元々細く筋力のない女の子がバランスをとりにくくなるという事は頷けますね。...
オススメ · 08日 10月 2018
こんにちは側弯トレーナーをしてます川原です。 前回の<自分の姿を客観的に見ること>ができたら、レントゲンのある人は撮って貰った写真とレントゲンを見比べて見て下さい。 細かい部分は専門家に任せればいいです。 ただ自分の<入れ物>である全体像を映した写真と<中身>であるレントゲンに共通項が見出だせると思います。...
オススメ · 06日 10月 2018
こんにちは側弯トレーナーをしてます川原です。 実は私も側弯症を持っています。 自分では真っ直ぐ、ここが真ん中と思える姿勢は、必ず他人から見ると曲がっていたり、高さが違っていたり、捻れている姿勢です。 座っていても、立っていても、寝ていてもそうです。...
姿勢 · 07日 9月 2018
あの陸上の短距離界に金字塔を打ち立てたウサインボルトも側弯症なのは有名ですね。 もちろん彼は身長が195cmと人並み外れた恵まれた体の持ち主ではありますが、側弯症で苦労もしていたようです。 何秒という世界で戦ってきた方ですから身体に対する感覚も凄いものを持っているでしょう。 その分、側弯症の違和感も人よりも敏感かもしれません。...

原因・要因 · 10日 8月 2018
ある報告では60歳以上の方では68%に脊柱の側弯変形を認めたといわれています。 これは思春期に起こる特発性側弯症とは異なり、習慣性のものです。 成人のドックでもやはり半数以上に側弯を認めると実際に検査技師の方に聞いたこともあります。 脊柱は体の真ん中に位置します。 手足や目耳は左右あります。 すると左右差というものが必ず生じます。...
アプローチ · 10日 8月 2018
運動すると腰痛が軽くなって助かりますと言われ、側弯トレーニングの効果を実感される方は多いです。 もちろんそれを続けて痛みと上手く付き合っていく方法はあります。 しかし、同時に年齢との関係もあります。...

アプローチ · 22日 6月 2018
先日2年前に側弯症の一般講座とその後に一度プライベートレッスンを受講された方がいらっしゃいました。 約20年前に側弯症に対する固定術を受けられた方です。 術後医師から何をしてもいい、アメフトでも大丈夫と言われ水泳やヨガ、バレエと様々な運動されてきました。...

アプローチ · 08日 6月 2018
写真はnanoミストサウナに15分間入る前と後の柔軟性の違いのスライドです。 サウナは椅子に座っているのでストレッチなどは何もしていません。 運動もできませんのでどちらかというとじっとしてるだけです。 にも関わらず柔軟性が上がります。 驚きですね。 体を温めると筋肉が緩んで柔軟性が増します。 ストレッチしなくても温めれば柔らかくなるのです。...

アプローチ · 08日 6月 2018
何の機器かと言うと、これは逆立ちする機器なのです。 角度はもちろん90度の真っ逆さまもできますし、ベルトで角度制限をつけることもできます。 ぶら下がり機器もあるのですが、首の牽引の為にはやはり足で支えての逆立ちが一番なのです。 これとっても気持ちいいです。 内臓もグッと上がってきます。 普段下がっているんだなということがよく分かります。...

書籍紹介 · 30日 5月 2018
こちらは整体師さんの書かれた本で、おそらく一番側弯症に関しては読まれているのではないでしょうか。 題名が衝撃的です。 医学では基本的に「側弯症=治らない」が常識ですからそこに「治す」と言い切ってしまう。 医療者ではない整体師さんらしい表現と感覚だなと思います。...

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