ゆらぎは1/fが有名ですね。 地球上の自然界すべてのものにはゆらぎがあるというもので、風が心地よいのは1/fのゆらぎがあるからだと。 扇風機などにもゆらぎを起こす機能が搭載されていますね。 自然界ということは私たちの体にもゆらぎがあるということです。 心拍や呼吸、脳脊髄液ももちろんですが、脊柱や関節にも存在します。...
メラトニンとは脳内の松果体と言われるところからでるホルモンで、概日リズム（サーカディアンリズム）に関係しています。 前駆物質はセロトニンで、日を浴びると分泌は抑制され、暗くなると増加します。 メラトニンは血圧や脈拍、体温などを低下させ睡眠の準備に働きます。...
